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mywellness Lifestyle centro fitness

Mywellness app rende l’esperienza di allenamento più personale, divertente ed efficace aiutando le persone a migliorare il proprio stile di vita.
Grazie alla piattaforma Cloud ogni nostro iscritto può consultare il proprio programma di allenamento e visualizzare in tempo reale la corretta esecuzione di ogni esercizio tramite video realizzati direttamente dai nostri istruttori.
Ovunque tua sia, potrai collegarti al tuo account Mywellness tramite pc, tablet, smartphone per tenere traccia della tua attività fisica, potrai aggiungere anche attività svolte all'esterno in modo da tener sempre aggiornato il tuo profilo.

Il nostro personale è a tua completa disposizione per mostrarti questo rivoluzionario sistema. Migliaia di persone nel mondo già lo utilizzano, non perdere altro tempo ed unisciti a noi, solo da Lifestyle Centro Fitness. Ti aspettiamo...

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Struttura Lifestyle Centro Fitness

TRX Lifestyle centro fitness

TRX è la rivoluzione dell'allenamento funzionale. Grazie alla sua versatilità consente di eseguire più di 350 esercizi in sospensione, migliorando notevolmente la coordinazione e la forza. Nato nei Navy SEALS, l'esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. Richiede l'impiego del TRX Suspension Trainer, uno strumento estremamente portatile per l'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo dell'utilizzatore per l'esecuzione di centinaia di esercizi.

I nostri Istruttori sono a tua completa disposizione per seguirti e mostrarti questo rivoluzionario metodo di allenamento. Migliaia di persone di tutti i livelli di fitness si allenano con il TRX , vieni a provarlo anche TU solo da Lifestyle Centro Fitness. Ti aspettiamo...

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Tanica bilancia impedenziometrica Lifestyle centro fitness

Lifestyle Centro Fitness è dotato anche di strumentazione medica multifrequenza all'avanguardia per la misurazione corporea. Grazie ad una dettagliata analisi della composizione corporea possiamo elaborare dei piani di allenamento specifici e personalizzati.

L'analisi corporea aiuterà i nostri Istruttori a scoprire se stai perdendo peso nella maniera più salutare, meno grasso, più muscoli. La bilancia bioimpedenziometrica Tanita ci permette di affinare la tua dieta ed i programmi di attività motoria tenendo traccia della tua massa muscolare e del tuo metabolismo. Inoltre, ti consente di ridurre il rischio di diabete, ipertensione e altre patologie mantenendo il grasso corporeo e il grasso viscerale entro livelli di normalità e salute.

La tua analisi personalizzata mostrerà:

  • % grasso corporea

    Quanto del tuo peso corporeo è "grasso"?

  • % acqua corporea

    Quanto sei idratato?

  • Massa muscolare

    Il peso dei tuoi muscoli

  • Metabolismo basale

    Quante calorie minime il tuo corpo necessita ogni giorno?

  • Età metabolica

    Come si compara il tuo corpo rispetto ad altri gruppi di età?

  • Grasso viscerale

    La quantità di grasso dannoso presente nel tuo addome

E molto di più! Solo da Lifestyle Centro Fitness a Lioni....in esclusiva per i nostri clienti.

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Kettlebell Lifestyle centro fitness

Lifestyle Centro Fitness ti offre anche un nuovo rivoluzionario metodo di allenamento grazie al Kettlebell. Il Kettlebell non è nient'altro che una palla di ghisa dalla forma a sfera provvisto di maniglia, un semplice attrezzo che però lo rende unico nel suo genere per la sua incredibile versatilità e potenzialità, definito da molti "La palestra in una mano". Il segreto di questo attrezzo è nascosto nel manico che si incastra perfettamente col polso con una presa definita carpea, ossia scarica tutto il suo peso direttamente sulle ossa carpali. 

Il kettlebell è la base della preparazione per aumentare forza e resistenza fisica, oltre al miglioramento dell'agilità e della coordinazione. L'allenamento con i kettlebell, richiedendo l'impiego e lo sforzo di tutto il corpo, si dimostra di gran lunga più efficace rispetto a tutti gli altri tipi di allenamento in cui si tende ad isolare un solo gruppo muscolare, come ad esempio esercizi con bilanciere o manubri. 

Perchè utilizzare il kettlebell?

  • Allenamento muscolare di tutto il corpo

    Catene muscolari e non singolo muscolo

  • Innalza la prestazione e la forza fisica

    L'esplosività del movimento attiva fibre di tipo IIx

  • Incrementa la Massa Muscolare

    Un allenamento improntato di carico, serie e ripetizioni

  • Aumenta notevolmente la mobilità e flessibilità muscolare

    Grazie ad esercizi estremamente funzionali

  • Rinforza i muscoli addominali e la catena estensoria dell'anca

    Contrazione costante dei muscoli preposti alla stabilità del baricentro

  • Stimolazione dei muscoli delle braccia

    La molteplicità di movimenti consente angolazioni impossibili con altri pesi

Vieni a provare anche tu l'allenamento con il Kettlebell! Solo da Lifestyle Centro Fitness a Lioni.

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