Total Body Workout
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10:30 - 11:30
Lunedì - Mercoledì - Venerdì -
Sala 1 - 2
- +39 0827 45010
Migliora la tua preparazione con movimenti eseguiti ad alta intensità

Total Body Workout mai così completo da Lifestyle Centro Fitness
Il total body workout è l'allenamento per tutto il corpo. Viene eseguito per lo più a corpo libero, o con l'ausilio di piccoli attrezzi quali, manubri, elastici, corda, etc.. Ed effettivamente questa attività fisica mantiene quello che promette, perché consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, spalle, braccia e gambe), ma anche di smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.
Appuntamenti del corso
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Lunedì10:30 - 11:30
Sala 1 -
Mercoledì10:30 - 11:30
Sala 1 -
Venerdì10:30 - 11:30
Sala 2
Benefici del corso
- Resistenza cardiorespiratoria
- Resistenza muscolare
- Flessibilità
- Velocità
- Coordinazione
- Agilità
- Equilibrio
- Precisione
Livello di difficoltà
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Forza
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Resistenza
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Equilibrio