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Total Body Workout

CostoIncluso nell'abbonamento
  • 10:30 - 11:30
    Lunedì - Mercoledì - Venerdì
  • Sala 1 - 2
  • +39 0827 45010

Migliora la tua preparazione con movimenti eseguiti ad alta intensità

Total Body Workout - Lifestyle Centro Fitness
Total Body Workout mai così completo da Lifestyle Centro Fitness

Il total body workout è l'allenamento per tutto il corpo. Viene eseguito per lo più a corpo libero, o con l'ausilio di piccoli attrezzi quali, manubri, elastici, corda, etc.. Ed effettivamente questa attività fisica mantiene quello che promette, perché consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, spalle, braccia e gambe), ma anche di smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.

Appuntamenti del corso
  • Lunedì10:30 - 11:30
    Sala 1
  • Mercoledì10:30 - 11:30
    Sala 1
  • Venerdì10:30 - 11:30
    Sala 2
Benefici del corso
  • Resistenza cardiorespiratoria
  • Resistenza muscolare
  • Flessibilità
  • Velocità
  • Coordinazione
  • Agilità
  • Equilibrio
  • Precisione

Livello di difficoltà

  • 50

    Forza

  • 90

    Resistenza

  • 80

    Equilibrio

E molto altro......ti aspetta da LifeStyle Centro Fitness

CENTRO FITNESS DA 1000 MQ CON AREA TRAINING, SALE CORSI, WIFI ED IPAD AREA, TERRAZZO CORSI ESTIVI

 

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