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Kick Boxing

CostoIncluso nell'abbonamento
  • 10:30-11:30 / 19:00 - 20:00
    Martedì - Giovedì
  • Sala 1 - 2
  • +39 0827 45010

Ottieni il massimo rassodamento di gambe, glutei e addominali.

Kick Boxing - Lifestyle Centro Fitness
Kick Boxing mai così funzionale come da Lifestyle Centro Fitness

La Kick Boxing è uno sport di combattimento di origine giapponese, combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ed i colpi di pugno propri del pugilato. La lezione è tenuta dal neo campione del mondo 2016 Evgeniy Em. La Kick Boxing è uno sport utile come autodifesa sia per l'uomo che per la donna, oltre ad essere un ottimo allenamento aerobico ad alta intensità. Grazie alle tecniche di calci e pugni atte a colpire e/o neutralizzare l'avversario, l'allenamento migliora la forma fisica con un forte dispendio calorico, completato dal coinvolgimento di tutti i muscoli del corpo.

Orari del corso
  • Martedì10:30 - 11:30 / 19:00 - 20:00
    Sala 1
  • Giovedì10:30 - 11:30 / 19:00 - 20:00
    Sala 2
Benefici del corso
  • Coordinazione
  • Equilibrio
  • Migliora l'autostima
  • Agilità
  • Prontezza di riflessi
  • Forza
  • Brucia grassi
  • Allenta lo stress

Livello di difficoltà

  • 80

    Agilità

  • 90

    Resistenza

  • 70

    Equilibrio

E molto altro......ti aspetta da LifeStyle Centro Fitness

CENTRO FITNESS DA 1000 MQ CON AREA TRAINING, SALE CORSI, WIFI ED IPAD AREA, TERRAZZO CORSI ESTIVI

 

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