Fit boxe
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20:00 - 21:00
Lunedì - Mercoledì - Venerdì -
Sala 1 - 2
- +39 0827 45010
Ottieni il massimo rassodamento di gambe, glutei e addominali.

Fit boxe mai così funzionale come da Lifestyle Centro Fitness
La fitboxe si basa fondamentalmente su tre elementi: l’aerobica, le arti marziali e sull’esistenza di particolari sacchi da boxe che sono sostenuti da una base mobile appoggiata a terra. Tutta la lezione è costantemente caratterizzata da un sottofondo musicale molto ritmato che contribuisce a trasformare le tecniche da combattimento in vere e proprie danze destress. Lo scopo della fitboxe non è quello di colpire o neutralizzare l'avversario (calci e pugni, si fermano, infatti, sul sacco), ma quello di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico che può durare fino ai 60 minuti. Si tratta di un allenamento a forte dispendio calorico, completo che coinvolge tutti i muscoli del corpo.
Orari del corso
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Lunedì20:00 - 21:00
Sala 1 -
Mercoledì20:00 - 21:00
Sala 2 -
Venerdì20:00 - 21:00
Sala 1
Benefici del corso
- Coordinazione
- Equilibrio
- Velocità di esecuzione
- Forza
- Potenza
- Resistenza fisica
Livello di difficoltà
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Forza
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Resistenza
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Equilibrio