Fit boxe mai così funzionale come da Lifestyle Centro Fitness

La fitboxe si basa fondamentalmente su tre elementi: l’aerobica, le arti marziali e sull’esistenza di particolari sacchi da boxe che sono sostenuti da una base mobile appoggiata a terra. Tutta la lezione è costantemente caratterizzata da un sottofondo musicale molto ritmato che contribuisce a trasformare le tecniche da combattimento in vere e proprie danze destress. Lo scopo della fitboxe non è quello di colpire o neutralizzare l'avversario (calci e pugni, si fermano, infatti, sul sacco), ma quello di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico che può durare fino ai 60 minuti. Si tratta di un allenamento a forte dispendio calorico, completo che coinvolge tutti i muscoli del corpo.

Orari del corso

• Lunedì20:00 - 21:00
  Sala 1

• Mercoledì20:00 - 21:00
  Sala 2

• Venerdì20:00 - 21:00
  Sala 1